水仕事で手が荒れる人向け｜バリア系ハンドクリームおすすめ10選【2025最新版】

「食器洗いをすると手がガサガサになる」

「洗濯や掃除の後、指先がピリピリ痛む」

「手荒れを繰り返して治らない…」

そんな悩みの原因は、ほぼ例外なく

“水仕事によるバリア破壊” です。

水や洗剤は、肌の天然バリアである 皮脂膜（油分の膜） を洗い流し、

乾燥 → ひび割れ → 炎症 → 手湿疹

という悪循環を招きます。

この記事では、

水や洗剤に強い“バリア系ハンドクリーム”の選び方とおすすめ10選 を紹介します。

さらに、今日からできる 水仕事時の手荒れ予防法 もセットで解説。

水仕事が多い主婦・介護職・調理職・美容職の人に特に役立つ内容です。

水仕事で手が荒れる原因は“乾燥”ではなくバリア破壊

まず大前提として、水仕事による手荒れは「乾燥」ではありません。

① 水で皮脂が落ちる

本来、肌は皮脂膜によって外的刺激から守られています。

しかし水を触るたびにこの皮脂膜が落ち、無防備な状態に。

② 洗剤が角質を破壊する

食器用洗剤や漂白剤には“脱脂力（油を落とす力）”が強く、

皮脂膜どころか角質の一部まで溶かします。

③ ふやけ → 乾燥 → ひび割れ

水仕事で皮膚がふやけると、角質が柔らかくなる。

その後、急激に水分が蒸発し“乾燥した状態よりも乾燥”します。

水仕事をしても荒れにくい手を作るには？

答えはシンプルです。

✔ バリアを作るクリームを塗る

✔ 洗剤から手を守る保護膜をつくる

✔ 水仕事前・中・後でケアを変える

この3つができると、手荒れは確実に改善します。

バリア系ハンドクリームの特徴とは？

通常の保湿クリームと違い、バリア系クリームは…

• 水を弾く
• 洗剤から皮膚を守る
• 長く落ちにくい
• 膜を作り、摩擦を減らす

という特徴があります。

代表的な成分は以下の通り：

• ワセリン（皮膚保護膜）
• ミツロウ（油性バリア）
• シリコン（撥水コーティング）
• セラミド（バリア修復）
• グリセリン（内側の保湿）

水仕事で手荒れしがちな人向け

バリア系ハンドクリームおすすめ10選

“水を弾く力” “落ちにくさ” “刺激の少なさ” を基準に厳選しました。

1. ロコベースリペア クリーム

水仕事前に塗るだけでガード力が圧倒的。

• 高密着処方で落ちにくい
• セラミド・脂質でバリアを“本物に近い形”で再現
• 水・洗剤に強いプロ仕様

→ 調理職・医療職でも愛用者が多い実力派。

2. アトリックス エクストラプロテクション

「水を弾く膜」がしっかり長持ちする撥水タイプ。

• 特殊プロテクトコート処方
• ぬるぬる残らず作業しやすい
• 手荒れ予防に特化

→ 食器洗い前に最適。

3. メンソレータム ハンドベール 濃厚こってりクリーム

安くて効果抜群。水に強い油性リッチクリーム。

• ミツロウ＋ワセリンで保護膜強力
• ポイントは“こってり”仕上がり
• 深いひび割れ予備軍におすすめ

4. サンホワイトP-1（ワセリン）

刺激ゼロで安全性No.1の保護膜。

• 無香料・無添加
• 水・洗剤に負けない薄膜を作る
• 敏感肌でも使いやすい

→ ひび割れが深い人はワセリンでフタを。

5. ニュートロジーナ ノルウェーフォーミュラ

高濃度グリセリンで乾燥しきった手を復活。

• 保湿とバリアの両立
• 指先のガサガサ改善に強い
• アメリカの医療現場でも人気

6. ケラチナミンコーワ 20%（角質ケア）

硬くなって割れやすい指先に。

• 尿素でガサガサを柔らかくする
• 水に強いバリア膜を作りやすくなる
• 深いひび割れの予防に◎

※傷やしみる状態の時は使用NG。

7. キュレル ハンドクリーム（バリア修復）

水に弱い敏感肌のバリアを根本から立て直す。

• セラミド機能成分でバリア再生
• べたつかず日中に使いやすい
• 赤み・かゆみがある時に最適

8. アベンヌ 薬用ハンドクリーム

温泉水の鎮静効果で炎症が落ちつく。

• アルコール不使用
• 水仕事後の“ヒリつき”に良い
• 刺激に弱い人向け

9. ワセリン＋綿手袋（夜用セット）

“夜のバリア修復”の鉄板。翌朝のすべすべ感が違う。

• 夜は肌の修復力が高い
• 手袋で密閉すると効果が倍増
• 深いひび割れに特に推奨

10. A2Care ハンドクリーム（無添加）

医療現場でも採用されるシンプル処方。

• 無香料・無着色・アルコールフリー
• 落ちにくいバリアタイプ
• 敏感肌で強いクリームが使えない人向け

水仕事前・中・後でケアを変えると手荒れは激減する

実は“いつ塗るか”が最も大切です。

水仕事“前” → バリア系クリームを塗る

→ 洗剤のダメージを「先にブロック」するのが最も重要。

水仕事“中” → 手袋をつけて摩擦・洗剤をカット

• 食器洗いは必ずゴム手袋
• 素材は“裏起毛で蒸れないもの”がベスト

水仕事“後” → セラミド系でバリアを補修

例：キュレル、ミノン、ロコベース

→ 落ちた皮脂膜を補って本来の状態に戻す。

手荒れがひどいときに絶対やってはいけないこと

• 熱いお湯で洗う（脱脂力が最大に）
• ティッシュや紙でゴシゴシ拭く
• しみるのに尿素20%を使う
• 洗剤を素手で触る
• “塗る量が少ない”まま放置する

この5つを避けるだけで治りが早くなります。

まとめ｜水仕事で荒れる手には“バリア系”が必須

水仕事による手荒れ対策の結論は…

✔ 水に強いクリーム＝バリア系（油性・シリコン・ワセリン）

✔ 洗剤の刺激を“前”にガードすること

✔ 水仕事後はセラミド系で補修すること

特におすすめはこの3つ：

• ロコベースリペア（最強バリア）
• アトリックス エクストラプロテクション（撥水）
• ワセリン（刺激ゼロの保護膜）

水仕事が多くても、正しいクリームと習慣を使えば、

ひび割れ・ガサガサは1週間で確実に改善できます。