水仕事で手が荒れる人向け｜バリア系ハンドクリームおすすめ10選【2025最新版】

水仕事をすると、どれだけ丁寧にケアしていても手がガサガサしたり、指先がひび割れてしまったり。

特に毎日の洗い物、料理、掃除などで水に触れる頻度が高い人ほど、手荒れの悩みは尽きません。そんな人にこそ使ってほしいのが、水や洗剤から肌を守る「バリア系ハンドクリーム」です。

一般的な保湿クリームとは違い、肌表面に薄い膜を作って刺激をブロックするのが特徴で、水仕事でも落ちにくく、手荒れの悪化を防ぎやすいメリットがあります。

この記事では、水仕事で手荒れしやすい人の特徴から、バリア系クリームを選ぶポイント、2025年のおすすめ10選までまとめて紹介します。

水仕事をすると手が荒れやすくなる理由

水仕事による手荒れは、一時的な乾燥ではなく、肌のバリア機能が弱っている状態で起こります。まずはその仕組みを理解することが大切です。

1 皮脂が流れてしまう

手の皮脂は、肌の水分を閉じ込めておくための大切なバリアです。しかし水仕事では、手を洗うたびに皮脂が流れ、肌がむき出しの状態になります。

特に食器用洗剤には油汚れを落とす強い洗浄成分が含まれており、皮脂を大きく奪ってしまいます。この「皮脂の流出」が乾燥やひび割れの大きな原因です。

2 乾燥と摩擦がダメージを繰り返す

水仕事中は、食器やスポンジをこする動作が多く、摩擦ダメージが重なります。乾燥した状態では摩擦に耐えられず、さらにひび割れやささくれができやすくなります。

3 こまめな手洗いで刺激が蓄積する

料理中の手洗いや食材を触ったあとの手洗いは欠かせませんが、刺激の積み重ねは敏感肌にとって大きな負担です。

水やお湯に触れる回数が多い人ほど手荒れが悪化する理由はここにあります。

バリア系ハンドクリームとは？普通の保湿クリームとの違い

バリア系ハンドクリームは「肌表面を守る力」が高いのが特徴です。

バリア系クリームの特徴

・水に触れても落ちにくい

・肌表面に薄い膜を形成して刺激をブロック

・洗剤・熱湯・摩擦などの外的刺激から手を守る

・手のひび割れを予防しやすい

一般的な保湿クリームが「肌の奥までうるおいを届ける」のに対し、バリア系は「肌を守る盾」のような役割をします。

代表的なバリア系成分

・ワセリン

・シリコン（ジメチコンなど）

・ミツロウ

・セラミド

・シアバター

特に水仕事が多い人は、水に強くて落ちにくいシリコン系クリームがおすすめです。

バリア系ハンドクリームを選ぶポイント

水仕事で手荒れしやすい人が選ぶべきポイントをまとめました。

1 落ちにくい処方かどうか

水に触れてもベタつかず、落ちにくいタイプが最適です。シリコン系成分が高配合のものは、バリア成分がしっかり肌に留まり、水仕事のたびに塗り直す手間を減らしてくれます。

2 べたつきが少ないタイプを選ぶ

バリア系はこってりした質感が多いですが、水仕事前に使うなら軽いタイプの方が使いやすく、長続きします。

3 ひび割れや赤切れに強い成分か

重度の手荒れには、以下の成分がサポートに役立ちます。

・ビタミンE

・グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症）

・パンテノール（修復サポート）

ひび割れが痛い時は、保護力と修復力の両方を兼ね備えたものを選ぶと改善が早くなります。

4 香料・アルコールが少ないもの

敏感肌は香料やアルコールで刺激になりやすいので、できるだけ低刺激処方を選ぶと安心です。

【2025最新版】水仕事で手が荒れる人向けバリア系ハンドクリームおすすめ10選

水仕事の前後で使える、保護力に優れたバリア系のクリームを厳選しました。

1 アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア

・シリコン系で耐水性高い

・寝る前に使うと翌朝しっとり

・美容保湿成分たっぷり

夜の集中ケアに最適で、ひび割れしやすい人からの支持が高いです。

2 ニベア クリームケア 高保湿ハンドクリーム

・シアバター＋ワセリンで高い保護力

・重ためのクリームで膜感が強い

・手荒れがひどい時の集中補修に向く

水仕事後のダメージが気になる人に最適です。

3 O’Keeffe’s（オキーフ）ワーキングハンズ

・ガチガチのひび割れにも対応

・長時間水に触れる仕事の人に人気

・無香料で低刺激

プロ仕様とも言われるほどの補修力を持つクリームです。

4 ユースキン ハナ ハンドクリーム

・ビタミンE＋グリチルレチン酸でひび割れケア

・保護膜を作る処方で外的刺激をブロック

・すぐ触ってもベタつきにくい

軽い使い心地が特徴で、こまめに塗りたい人に向きます。

5 ケラチナミンコーワ ハンドクリーム

・尿素入りで硬くなった角質を柔らかく

・ひび割れが固く厚くなっている人に◎

・保護と補修の両立ができる

水仕事で手の甲がごわつく人に特におすすめです。

6 アベンヌ 薬用ハンドクリーム

・ミネラル豊富な温泉水配合

・バリア機能を整えながら保護もできる

・敏感肌でも使いやすい処方

乾燥がひどい季節の手荒れにも最適です。

7 ロコベースリペア クリーム

・超高密着バリア

・手洗いしても落ちにくい

・セラミドが肌の土台を整える

水に強く、プロの美容師や看護師からも支持される一本です。

8 ワセリンHG（高純度ワセリン）

・シンプルで刺激になりにくい

・皮膚表面に強力な膜を作る

・乾燥の悪化を防ぐ

香料や添加物が苦手な人にぴったりです。

9 イハダ 薬用ハンドプロテクト

・肌荒れ防止成分配合

・水を弾く処方で家事にも向く

・低刺激で敏感肌向け

手荒れを繰り返す人におすすめの処方です。

10 セタフィル プロ ADクリーム

・敏感肌向けの保護力が高いクリーム

・乾燥や刺激に強い膜を形成

・毎日の水仕事で荒れた手をサポートする

保湿しながら守れる万能タイプです。

水仕事で手荒れを防ぐためのハンドクリームの使い方

どんなに良いハンドクリームでも、使い方が間違っていると効果を十分に発揮できません。

1 水仕事前に塗るのが最も効果的

手荒れを本気で予防するなら、水仕事をする前の塗布が最も重要です。

・洗剤から守れる

・皮脂の流出を防げる

・摩擦に強くなる

クリームの膜が「手の盾」となり、刺激を大幅に減らせます。

2 こまめに塗り直す

耐水性があるとはいえ、長時間水に触れれば徐々に落ちてしまいます。以下のタイミングで塗り直しましょう。

・水仕事がひと区切りついた時

・手を洗った直後

・外出前や帰宅後

3 夜はたっぷり塗って集中ケア

寝る前は、日中のダメージをリセットする大事な時間です。こってりタイプを厚めに塗り、手袋をして寝ると、翌朝のしっとり感が格段に変わります。

水仕事の手荒れを悪化させない生活習慣

ハンドクリームと併用すると、手荒れの改善が早くなります。

1 ゴム手袋は内側に綿手袋を

ゴム手袋は便利ですが、中の蒸れが刺激となり手荒れを悪化させることがあります。綿手袋を重ねると蒸れを吸収し、肌への負担が減ります。

2 熱すぎるお湯を使わない

40度を超えるお湯は皮脂が一気に奪われます。ぬるま湯で水仕事をする習慣をつけましょう。

3 アルコール消毒の頻度を減らす

できる限りハンドソープ洗浄に切り替えることで、乾燥悪化を防げます。

まとめ 水仕事の手荒れにはバリア系が最強の味方

水仕事をする人の手荒れは、乾燥よりも「刺激から守れていない」ことが原因です。バリア系ハンドクリームは、肌表面に膜を作って刺激をブロックしてくれるため、水仕事をする人の強い味方になります。

・水や洗剤に触れる前に塗る

・こまめに塗り直す

・就寝前は集中ケア

この3つを意識するだけで、ガサガサ手からしっとり手肌へ大きく近づけます。

2025年の最新バリア系クリームを活用して、毎日の水仕事でも荒れにくい手を育てていきましょう。