割れ爪・二枚爪に効くネイルオイルおすすめ8選｜爪が弱い人向け【2025最新版】

手元を見るたびに、爪が割れたり二枚爪になっていて気分が落ち込んでしまう…。

そんな悩みを抱えている方は少なくありません。特に水仕事が多い人や、冬の乾燥シーズンは、爪の水分が奪われやすく、少しの衝撃でも欠けやすくなります。

この記事では、割れ爪・二枚爪を改善するために本当に役立つネイルオイルを厳選し、成分の選び方・使い方まで丁寧にまとめました。今日から取り入れるだけでも爪の状態は変わりますので、ぜひ参考にしてください。

割れ爪・二枚爪が起こる原因とは？

割れ爪や二枚爪は、爪が「乾燥し、弱くなっている」ことが最大の原因です。

①水仕事による乾燥

食器洗いや手洗いを繰り返すことで、爪表面の油分が流れ、乾燥して層がはがれやすくなります。

②栄養不足（鉄分・亜鉛・タンパク質）

爪はケラチンというタンパク質で構成されているため、食生活が偏ると薄くなりやすくなります。

③爪の酷使（ジェルネイル・キーボード）

ジェルオフの削りすぎや、強い力でのタイピングも爪の負担に。

④加齢によるターンオーバー低下

年齢とともに水分保持力が落ち、爪がもろくなりやすくなります。

ネイルオイルが割れ爪に効果的な理由

ネイルオイルは単なる保湿ではなく、爪と爪周りの皮膚を「柔らかく・しなやかに」整えるケアです。

ネイルオイルの効果

• 爪に水分と油分を補って割れにくくする
• 爪周りを柔らかくしてささくれ予防
• 爪の成長を促して強度アップ
• 見た目にも艶が出て健康的に見える

爪は肌より乾燥しやすい部位なので、毎日の油分補給がとても重要です。

割れ爪・二枚爪に効くネイルオイルの選び方

①爪を強くする「ケラチン・パンテノール」

爪の補修効果が高く、薄い爪の強化に最適です。

②保湿力の高い「ホホバオイル・アーモンド油」

浸透性に優れ、爪内部までうるおいを届けます。

③香料・アルコール不使用タイプ

敏感肌や手荒れが気になる方に向いています。

④持ち運びしやすい筆タイプ

いつでも塗れて継続しやすいのが最大のメリット。

割れ爪・二枚爪に効くネイルオイルおすすめ8選

専門家人気や口コミ評価の高いアイテムから、弱い爪に効果的なものを厳選しました。

①オルビス ネイルケアプロテクター（筆タイプ）

爪を補強したい人に最適。

パンテノール・ケラチン・アミノ酸を配合し、爪の強度を高めます。軽いテクスチャーでベタつかず、すぐに作業できるのも魅力。

②ロクシタン シア ネイルオイル

乾燥が強い人向け。

シア油とアーモンド油がたっぷり入っており、カサついた爪にしっとりなめらかなうるおいを与えます。香りの良さも人気の理由。

③uka ネイルオイル 7:15（マルチオイル）

爪も肌もケアしたい人に。

ホホバ油ベースで、浸透力が高く保湿力が持続。アロマの香りで気分転換にも。

④メルヴィータ アルガンオイル ネイル＆キューティクル

爪周りの乾燥がひどい人向け。

アルガンオイル100％に近い配合で、爪母（爪を作る部分）までしっかり油分補給。

⑤アンドネイル オーガニックブレンドオイル

オーガニック志向の敏感肌さんに。

香料・合成成分を使わず、アーモンド油・ホホバ油・植物エキスのみで構成。肌が弱い方からの支持が高いアイテム。

⑥DHC キューティクルオイル（ペンタイプ）

コスパ重視でも効果がほしい人に。

パンテノール配合で爪の補修力が高く、毎日使い続けやすい価格と使いやすさが魅力です。

⑦OPI プロスパ ネイル＆キューティクルオイル

爪がとても薄くなってしまった人に。

プロのネイリストからの信頼が厚く、乾燥爪に栄養をしっかり届けてくれます。

⑧無印良品 ネイルケアオイル

シンプル処方で敏感肌にも安心。

ホホバ油ベースで刺激が少なく、持ち運びしやすいサイズ感も人気。

ネイルオイルの効果を最大化する塗り方

①1日3回が理想

• 朝の身支度
• 日中の乾燥を感じたとき
• 就寝前

短時間ででき、継続すれば変化が見えやすくなります。

②爪の裏側にも塗る

爪裏に塗り込むことで、二枚爪の分離を防ぎます。

③爪母（根元）を重点的にマッサージ

爪を生み出す部分に栄養が届き、丈夫で厚みのある爪が生えやすくなります。

割れ爪を早く改善するために併せたいケア

①手袋を活用する

水仕事の際はゴム手袋、寝る前は保湿手袋で保護しましょう。

②食事からケラチンの材料を補給

• 卵
• ささみ
• 納豆
• 貝類（亜鉛が豊富）

これらを意識的に取り入れると、爪の強さが変わります。

③爪の長さを整える

伸ばしすぎは割れやすくなるため、短めにキープ。

まとめ｜ネイルオイルで割れ爪は確実に改善できる

割れ爪・二枚爪は、正しいケアを続ければ確実に改善します。特にネイルオイルは即効性があり、毎日数秒のケアで爪の状態が大きく変わります。今回紹介したおすすめアイテムはどれも口コミ評価が高く、弱い爪でもしっかり改善が期待できます。あなたの生活スタイルに合うものを選んで、今日から爪を優しくいたわってあげてください。